Odzyskaj wewnętrzną moc i stwórz życie, które kochasz.
Justyna Krajewska
„Żyjąc w zgodzie ze sobą, zawsze jesteś w domu.”
Rozpocznij swoją podróż w Akademii Czułej Transformacji, odzyskując spokój, pewność siebie i radość życia.
Jestem, Justyna Krajewska i od wielu lat jestem właścicielką Akademii Czułej Transformacji, miejsca stworzonego z myślą o kobietach (choć i panowie się tu zgłaszją!), które chcą odzyskać swoją moc, nauczyć się kochać siebie i żyć w zgodzie ze sobą.
Tu uczymy się z czułością budować pewność siebie, asertywnie stawiać solidne granice, tworzyć trwałe i wspierające relacje, zarówno w życiu osobistym, koleżeńskim, zawodowym, jak i biznesowym.
Jeśli czujesz, że przez lata stawiałaś innych na pierwszym miejscu, tłumiłaś emocje, odkładałaś siebie na później albo zgubiłaś kontakt z własnymi potrzebami — ta przestrzeń jest dla Ciebie.
Akademia to bezpieczna praca nad sobą dla kobiet, które chcą zmiany, ale boją się pośpiechu lub oceny. Tutaj każde spotkanie, warsztat czy sesja coachingowa jest dopasowana do Twojego tempa i aktualnych potrzeb.
Pracujemy przy uzyciu wielu narzędzi rozwojowych – kompleksowo integrując: serce, umysł i ciało. Dzięki temu zmiany są trwałe i realnie odczuwalne — w samopoczuciu, emocjach, relacjach, w pracy i w codziennym życiu.
Jesteś we właściwym miejscu, jeśli chcesz:
-
odzyskać kontakt z sobą,
- pokochać siebie z pełnym pakietem zalet i niedoskonałości,
-
przestać tłumić emocje i zacząć je rozumieć,
-
zainicjować życie w zgodzie ze sobą i ze swoimi pragnieniami,
-
budować swoje filary, relacje czy też markę osobistą z czułością i świadomością.
Jeśli wspierasz innych - zawodowo lub z serca - ten e-book jest dla Ciebie.
Dostaniesz 7-dniowy, prosty proces, który pomaga odzyskać energię, wzmocnić odporność psychiczną i wrócić do siebie bez presji i poczucia winy.
To wsparcie dla osób, które dużo dają: coachów, trenerów, psychologów, opiekunów, edukatorów, mentorek… i wszystkich, którzy czasem zapominają o sobie.
Zapisz się na newsletter, odbierz bezpłatny przewodnik, który naprawdę nadaje kierunek, odciąża głowę i serce
W czym mogę Cię wesprzeć?
Każdy choć raz znalazł się w punkcie, kiedy coś przytłacza, gniecie, na pierwszy rzut oka nie widział rozwiązania i zapewne poszukiwał wsparcia. To zupełnie naturalne i Ty też masz do tego pełne prawo, a nawet obowiązek, żeby zadbać wpierw o siebie, jak to np. robi się w samolocie!
Jestem przede wszystkim EDUKATORKĄ zrównoważonego życia, trenerem budowania odporności psychicznej, radzenia sobie z emocjami, trenerem treningu umiejętności społecznych, mentorką rozwoju kompetencji miękkich i praktykiem zbalansowanego życia w zgodzie ze sobą, ale także z własnymi wartościami.
Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc, jestem tu dla Ciebie. Słucham ze zrozumieniem, z empatią i efektywnie prowadzę w kolejnych etapach osobistej, zawodowej czy biznesowej drogi do spełniania marzeń, osiągania celów, kreowania nowych, wspierających rozwój przekonań, schematów, zaplanowanych „z głową” działań. Pomagam wyznaczyć kierunek i pozostać na właściwym kursie …
Dlaczego to robię? Bo sama przeszłam już tą drogę i wiem, jak Ci skutecznie w tym pomóc.
Konsultacja kryzysu emocjonalnego
Nie odkładaj siebie na później. Nabierz znów (lub być może po raz pierwszy) wiatru w skrzydła.
Jestem tu po to, aby Ci w te skrzydła dmuchnąć i wzkazać kierunek nowych możliwości. Najlepszy moment na działanie czy zmianę jest wtedy, gdy czujesz, że tego właśnie potrzebujesz.
Przy wsparciu odpowiedniej osoby zadziewa się to szybciej i łatwiej.
Wybór ścieżki rozwojowej
Życie w biegu może przytłaczać. Praca nad wasnym rozwojem to nie spacer po parku. Jeśli idziesz konsekwentnie po swoje cele, wiele się po drodze zdaży. Warto to sobie ułatwić przy wsparciu osoby, która ma to już za sobą i potrafi z łagodnością Cię przez ten proces przeprowadzić.
Znam wiele skutecznych technik i chętnie się z Tobą nimi podzielę.
Mentoring, bo razem raźniej
Czujesz, że to jest Twój czas na zmianę, że chcesz czegoś więcej, że jesteś gotowy doświadczyć nowych, budujących emocji, lepszych zarobków, relacji osobistych czy biznesowych. Bez wstydu, odkładania siebie na później, bez poczucia winy i obawy przed wyjściem poza własną strefę komfortu. Zajrzyj tutaj, a znajdziesz wszytko o mentoringu i tego, nad czym możemy popracować!
Mindset & intuition coaching – Twój rozwój wewnętrzny
Najbardziej przed zmianami stopuje nas to, co nam nieznane. Nie ma znaczenia czy mowa o pracy, przyjaźni, diecie, związku, wyzwaniach biznesowych czy interakcji z innymi ludźmi.
Wszystko zaczyna się od pragnienia, potem od decyzji, a na końcu od konsekwencji w działaniu. Wybierzemy się tam razem?
Szkolenia dla firm i instytucji publicznych
Najbardziej przed zmianami stopuje nas to, co nam nieznane.
Prowadzę warsztaty i szkolenia dla mikro i makro firm, korporacji, zespołów (w tym rozproszonych), jednoosobowych działalności gospodarczych oraz dla administracji publicznej.
Zerknij w zakładkę „O mnie”, znajdziesz tam sporo rekomendacji.
Opinie
Moją najlepszą rekomendacją, są opinie zadowolonych klientów. To dla nich od wielu lat z sukcesami pracuję jako Trener kompetencji miękkich i biznesowych, mindset & intuitive coach, mentor, wykładowca akademicki, szkoleniowiec.
Joanna Kram
Manufaktura Zdrowia, Szczecinek
„Miałam okazję korzystać z usług Pani Justyny. Mentoring w jej wydaniu to bardzo duża dawka nowej, pozytywnej energii do działania. Działania biznesowe pokierowane przez Panią Justynę przynoszą oczekiwany skutek. Cieszę się, że mogę rozwijać swój biznes z pomocą takiej profesjonalistki.”
Justyna Waraksa
S.C. Johnson Polska Sp. z o.o
„Pani Justyna Krajewska jest bardzo otwartym człowiekiem z ogromem pomysłów! Odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu. Kiedy motywuje Cię ktoś, kto robi to od serca wynik jest tylko jeden – rezultaty nie tylko się spełniają, ale i przerastają nasze oczekiwania! Bezapelacyjnie LIDER w tej dziedzinie.”
Małgorzata Dopieralska
GoshYa English, Szczecinek
„Kobieta pełna pomysłów. Świetne podejście do ludzi. Polecam serdecznie współpracę, na pewno się nie zawiedziesz!”
Magdalena Łataś- Baszkiewicz
Nova Skincare Clinic, Newcastle upon Tyne, Anglia
„Doskonały coaching i wsparcie zarówno osobiste, jak i dla całego zespołu. Polecam ! „
Marzena Karolak
Sesja indywidualna, Gorzów Wielkopolski
„Gorąco polecam!!! Otrzymałam profesjonalne wsparcie w przygotowaniu do rozmowy kwalifikacyjnej do wymarzonej pracy. Jestem ogromnie wdzięczna.„
Ewelina Kurtas
Sesja indywidualna, Konin
„Najlepszy fachowiec w swojej dziedzinie z jakim miałam przyjemność współpracować. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie. Z całego serca polecam Panią Justyne w 101%”
Judyta Kowalczyk
Iclouders.pl, Warszawa
„Miałam przyjemność współpracować z Justyną przy kilku projektach biznesowych, związanych z rozwojem marek. Justyna jest bardzo dobrym, inspirującym trenerem zmian, zmienia wszystko, co złe w dobre, a co dobre w jeszcze lepsze. Jej podejście do coachingu jest wyjątkowe, co obala pewne krążące mity i powoduje, że tak wstydliwy obszar jak praca nad sobą, stają się zwykłym tematem do omówienia, zastosowania odpowiedniej metodologii oraz wdrożenia. Każdy z nas każdego dnia pracuje nad sobą, zarówno w życiu prywatnym, jak i w biznesie, to jest normalne i Justyna właśnie w ten sposób o tym mówi, dając przy tym dużą motywację do zmian innym. Ponadto jest bardzo sympatyczną Kobietą, która wykonuje swoją pracę z zaangażowaniem i dużą dokładnością. Śmiało mogę zarekomendować Justynę jako odpowiedzialną osobę do projektów biznesowych, znakomitego trenera i lidera oraz partnera.„
Ewelina Salwuk-Marko
Właścicielka agencji PR, wydawca portali
„Polecam współprace z Justyną. Jest genialnym i rewelacyjnym trenerem i coachem. To kobieta, która jako jedyna potrafiła podejść do tak trudnych tematów profesjonalnie. Odpowiednio przygotowana, z doświadczeniem potrafiła wesprzeć mnie jak i działania w moim przedsiębiorstwie. Justyna posiada ogromną wiedzę, którą cały czas rozwija i zgłębia. Ma znajomość różnych technik, znajduje sposoby i rozwiązania. Czuć ogromne wsparcie, które na pewno jest związane z ogromnym doświadczeniem. Jest cierpliwa, co w moim przypadku jest niezwykle istotne. Potrafi słuchać i ma zawsze mnóstwo pomysłów!.„
Blog
Chcesz poznać mnie bliżej? Zapraszam do mojego wirtualnego świata. Na blogu odnajdziesz tematy dotyczące mentoringu osobistego i biznesowego, szkoleń i warsztatów, asertywności, poczucia własnej wartości, komunikacji i zdrowego budowania relacji, pracy z intuicją, mindset coachingu, wsparcia w biznesie, ale i w życiu!
Emocje zjadają Twoją moc – jak odzyskać sprawczość poprzez świadome przeżywanie emocji?
Emocje zjadają Twoją moc – to zdanie brzmi prowokująco, jednak kryje w sobie głęboką prawdę. Bo kiedy nie rozumiemy emocji, one zaczynają zarządzać nami. A kiedy uczymy się je czytać, odzyskujemy sprawczość. Właśnie dlatego rozwój osobisty, praca z emocjami i świadomość emocjonalna są dziś tak kluczowe – zarówno w psychologii, jak i w duchowym podejściu do życia.
Od czego zacząć pracę nad sobą, gdy czujesz, że coś jest z Tobą nie tak?
Poczucie własnej wartości kobiet nie buduje się przez motywacyjne hasła ani spektakularne rewolucje. Buduje się je przez codzienne decyzje, stawianie granic oraz świadomy wewnętrzny dialog. Co więcej, zmiana nie zaczyna się od przewrócenia życia do góry nogami. Zaczyna się w ciszy — w chwili, gdy decydujesz, że chcesz siebie zrozumieć, a nie naprawiać.
Jeśli więc zastanawiasz się, od czego zacząć pracę nad sobą, kiedy czujesz napięcie, chaos lub potrzebę zmiany — ten poradnik jest dla Ciebie. Pokażę Ci, jak rozpocząć proces rozwoju w sposób mądry, bez presji i bez porównywania się do innych.
Krytyk wewnętrzny – jak go rozpoznać i wyciszyć? Test, psychologia i prawdziwe historie kobiet, które ruszyły mimo strachu
Krytyk wewnętrzny potrafi sabotować decyzje, podważać sukcesy i wzmacniać perfekcjonizm. Sprawdź test, poznaj psychologiczne mechanizmy i dowiedz się, jak wyciszyć jego głos, aby budować stabilną pewność siebie.
Czym jest rozwój osobisty, a czym duchowy? Dlaczego warto je połączyć?
Marka osobista odporna psychicznie to podejście, które łączy klasyczne strategie budowania wizerunku z wewnętrzną siłą, autentycznością i odpornością na stres. W odróżnieniu od standardowego podejścia, które często opiera się na zewnętrznych narzędziach marketingowych i strategiach wzorowanych na konkurencji, marka odporna psychicznie stawia na prawdziwość i wewnętrzne wartości.
10 sprawdzonych sposobów pracy z syndromem kaczki i stresem – kompletny przewodnik
Marka osobista odporna psychicznie to podejście, które łączy klasyczne strategie budowania wizerunku z wewnętrzną siłą, autentycznością i odpornością na stres. W odróżnieniu od standardowego podejścia, które często opiera się na zewnętrznych narzędziach marketingowych i strategiach wzorowanych na konkurencji, marka odporna psychicznie stawia na prawdziwość i wewnętrzne wartości.
Czym jest marka osobista odporna psychicznie?
Marka osobista odporna psychicznie to podejście, które łączy klasyczne strategie budowania wizerunku z wewnętrzną siłą, autentycznością i odpornością na stres. W odróżnieniu od standardowego podejścia, które często opiera się na zewnętrznych narzędziach marketingowych i strategiach wzorowanych na konkurencji, marka odporna psychicznie stawia na prawdziwość i wewnętrzne wartości.
KONTAKT
Telefon
(+48) 579-832-595
Gdzie mnie znaleźć
Gorzów Wielkopolski (stacjonarnie), cała Polska i świat
hello@justynakrajewska.pl