Jesienna wyprawa kobiecej mocy

Jesień to idealny moment na rozwój osobisty i złapanie dobrej energii przed zimą. Tym bardziej, jeśli otaczają Ciebie podobne Tobie – empatyczne i wspierające kobiety. To będzie esencja tego weekendu! Podczas tych trzech dni będziesz miała okazję pobyć ze swoją kobiecością cała otulona naturą, otulona także lasem… dosłownie! Będziesz miała okazję spotkać się w tej niezwykłej przestrzeni z innymi kobietami i z ich siostrzaną energią. Będzie to wyjazd kompleksowy – dla umysłu, duszy i ciała.

Zapewniamy wspólne szykowanie przepysznych posiłków z sercem przygotowanych (menu ustalę biorąc pod uwagę wasze preferencje żywieniowe), aromatycznej kawki z ekspresu, herbatki (w tym ziołowe i owocowe), wieczór saunowy, czas w jacuzzi i naturalną maseczką z glinki naturalnej, hamaki – w bonusie ptaków śpiew, klimatyczne ognisko i rozmowy o życiu, warsztaty rozwojowe podczas, których jeszcze bardziej otulisz się miłością do siebie, poznasz moc tańca spontanicznego (nie musisz umieć tańczyć, ciało samo poprowadzi!) oraz warsztaty artystyczne, z których zabierzesz do domu osobisty kamień mocy i/lub mandalę mocy. I jeszcze więcej dla ducha (zajęcia warsztatowe poznania własnej mocy, nowe techniki do pracy nad uwalnianiem emocji w codzienności, inspirujące rozmowy, refleksje przy ognisku, siostrzane wsparcie, spotkanie z samą sobą na łonie natury, wśród odgłosów lasu).

Niniejsze spotkanie wyjazdowe skłania do refleksji, obserwacji tego, co jest obecnie, uświadomienia sobie swoich prawdziwych pragnień, ale i blokad tzw. „szklanego sufitu” w pełnej akceptacji i płynącej z niej mocy do zmian, ale i do luzu połączonego z dobrą zabawą.

Inwestycja w siebie: 960 zł (przyjazd w piątek o dowolnej porze, możesz przyjechać nawet z samego rana i odpocząć, wyciszyć się, nabrać sił…wspólnie przywitamy się o godzinie 16.00 i zostaniemy do niedzieli do godzin popołudniowych/wieczornych). Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki w wysokości 320 zł. Z racji na to że miejsc jest tylko 9… obowiązuje zasada kto pierwszy ten…pierwszy Jeśli masz swoją ulubioną kobietę (mamę, siostrę, przyjaciółkę, bratową, teściową, sąsiadkę) – również możesz ją zaprosić. Pokoje są dwuosobowe, wygodne i klimatyczne.

* Zabierz ze sobą dobry nastrój, wygodne ubrania i buty, notes i długopis, kurtkę przeciwdeszczową/parasolkę, jeśli chcesz długą sukienkę na warsztat z tańca spontanicznego.

Piątek – Afirmacja dnia: Jestem, bo jesteś!

Przyjazd w piątek o dowolnej porze…odpocznij, weź głęboki oddech, pospaceruj lub wybierz się na rower po lesie (są dostępne nieodpłatnie na miejscu) i pobądź sama ze sobą, jeśli tego właśnie potrzebujesz.

16.00 sesja oddechowo-rozluźniająca „Oddech i balans” wyciszająca stresy tygodnia, rozluźniająca ciało i umysł. Wspólna / kawa, herbata, przekąski – poznamy się lepiej.

17.30 warsztat z kartami Wewnętrznego Rozpoznania, które to wskazują dalszą drogę osobistą. Osobiste czytanie dla każdej uczestniczki. Te karty naprawdę „mówią”! Doświadczysz tego na sobie! 😉

19.30 Kobiecy krąg przy ognisku. Ustalenie osobistej intencji na pobyt. Wspólny posiłek przygotowany dla nas od nas. Inspirujące rozmowy, opowiastki i refleksje. Budowanie więzi i integracja.

Sobota – Afirmacja dnia: Otwieram się na siebie w płynącej do mnie obfitości

08.45 wspólna prowadzona medytacja wdzięczności i otwartości na nowe

09:00 pyszne śniadanie we wspólnym gronie

10.30 prelekcja: „Jestem swoim sterem. Jestem swoim wiatrem. Jestem swoją najlepszą przyjaciółką.”

11:00 ćwiczenia grupowe:
– omówienie testu osobistych wartości i talentów (test zostanie przesłany do wykonania przed wyjazdem) – poznasz i zrozumiesz siebie lepiej
– czego pragnę? Wyznaczymy sobie po 3 wyzwania/cele na okres jesienno-zimowy do pracy indywidualnej oraz omówimy, w jaki sposób nad nimi efektywnie, bez musu pracować.

12.30-14.00 spacer po lesie/leśna kąpiel, rowery, hamaki, chill i pogaduchy. Możliwa indywidualna konsultacja ze mną.

14.00 wspólne szykowanie obiadu i o ile pogoda pozwoli – posiłek na łonie natury. Potem nieśpieszna kawa i ciasto.

16.30 warsztat „Technika uwalniania trudnych sytuacji życiowych i emocji z nimi związanych” połączony z praktyką prowadzoną.

17.30 warsztat ruchowy uwalniania emocji z ciała, jako technika pracy nad balansem ciała, umysłu i serca „Zintegrowana w tańcu spontanicznym. Osobisty dobrostan i akceptacja swojego ciała.”

18.30 czas wolny, herbata/kawa, ciasto domowe, owoce w sali kominkowej, wspólne zdjęcia, rozmowy, śmiech i relaks, zacieśnianie więzi

20.00 relaks w strefie relaksu SPA (sauna, jacuzzi), maseczki z naturalnej glinki, terapia relaksującą muzyką w otuleniu lasu, przy blasku świec i klimatycznych lamp.

Niedziela – Afirmacja dnia: Jestem otoczona miłością!

9.00 wspólnie przygotowane zdrowe śniadanie, kawa/herbata

10:30 warsztat kreatywny „ Mój osobisty kamień mocy/Moja osobista mandala mocy.”
– intuicyjne malowanie swojego kamienia/mandali mocy z osobistą intencją, który pojedzie z wami do domu.

13.00 wspólnie uszykowany obiad plus fit deser.

14.30 warsztaty „Terapia lasem”:
– czym jest terapia leśna? – omówienie.
– drzewa mają moc. Poznasz wpływ poszczególnych gatunków na zdrowie człowieka.
– wspólna praktyka terapii lasem w brzozowym lasku.

Od 16.00 podsumowanie – wręczenie inspirujących upominków od Organizatorki. Osobista deklaracja, uroczyste podpisanie „Dekretu kobiety mocy” tj. pozostawania nadal w miłości, dbałości, łagodności dla siebie i swoich potrzeb, który zabierzesz ze sobą i będzie przypominał Ci o spędzonym tu czasie. Format A4 – do oprawienia w ramkę.

Od 16:30 czas w przestrzeni przydomowej, czyli hamaki,leżaki, stoliki, pogaduchy, fotki – można zostać do wieczora.

Organizator: Justyna Krajewska, edukatorka, mentorka rozwoju zintegrowanego w sobie, coach transformacji, trener budowania odporności psychicznej, rozwoju kompetencji miękkich i pracy nad emocjami. Promotorka życia w zgodzie ze sobą i z własnymi wartościami. Kobieta od wielu lat w procesie głębokiego rozwoju.

Kroczę tą ścieżką i nieustannie z pokorą uczę się siebie, a może nawet bardziej o sobie… zwłaszcza miłości własnej, akceptacji, w poszanowaniu kobiecej i męskiej energii. Lata bycia tzw. „korpo babką” doprowadziły mnie do permanentnego stresu, nerwicy, depresji, 2 wypaleń zawodowych. Uświadomiły mi, że chcę podążać w innym kierunku. Wszechświat wyklarował moje wartości, jakości, których pragnęłam i nowe holistyczne cele rozwoju. Prowadził przez kolejne lekcje, czyli bogactwo doświadczania różnych emocji. Wieloletnia edukacja w tych ważnych tematach, ale przede wszystkim praktyka pozwoliły mi stworzyć Akademię Zmian, projekt społeczny: Wybieram życie! – motywacyjne, warsztaty dla kobiet, który od 2022 organizuje comiesięczne, bezpłatne warsztaty/konferencje w Gorzowie Wielkopolskim i w Szczecinie, a także holistyczny program rozwojowy: && , czyli cykl spotkań do emocjonalnej wolności – w kluczowych aspektach życia.

Przeczytaj, co o pracy ze mną mówią kobiety, biorące udział w warsztatach stacjonarnych w Gorzowie Wielkopolskim (zdjęcia i pozostałe opinie dostępne są na fanpage: Projekt Wybieram życie!, na moim profilu Akademia Zmian Justyna Krajewska oraz na www.justynakrajewska.pl):

” ł , ̨ . ę ♥️” –

„ł ̨ ̨̨ ” –

„̨ ̨,̇ ł ̨ ł̨́. , ̨ ̇ ̇ ́ ❤️” –

” ̨ ́a, , –

Jeśli to czytasz, to być może i Ciebie właśnie woła potrzeba poczucia głębszej integracji ze sobą. Jeśli masz gotowość POCZUĆ siebie i swoją kobiecą MOC ( bez krytyki, oceniania siebie, presji rozwoju i pośpiechu ) – dołącz do Nas. Gwarantuję wyjątkowy czas, kobiecą energię wsparcia, zrozumienia, szacunku i empatii. Nie ukrywam, że zawsze dużo się uśmiechamy i przytulamy. Nie może Ciebie zabraknąć. W razie pytań pozostaję do dyspozycji.