BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Trener kompetencji, mindset coach, mento, szkoleniowiec - ECPv6.10.1.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Trener kompetencji, mindset coach, mento, szkoleniowiec X-ORIGINAL-URL:https://justynakrajewska.pl X-WR-CALDESC:Events for Trener kompetencji, mindset coach, mento, szkoleniowiec REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:UTC BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0000 TZOFFSETTO:+0000 TZNAME:UTC DTSTART:20240101T000000 END:STANDARD TZID:Europe/Warsaw BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20241025 DTEND;VALUE=DATE:20241028 DTSTAMP:20260418T101512 CREATED:20240911T150738Z LAST-MODIFIED:20240920T094803Z UID:68-1729814400-1730073599@justynakrajewska.pl SUMMARY:Jesienna wyprawa kobiecej mocy DESCRIPTION:Jesień to idealny moment na rozwój osobisty i złapanie dobrej energii przed zimą. Tym bardziej\, jeśli otaczają Ciebie podobne Tobie – empatyczne i wspierające kobiety. To będzie esencja tego weekendu! Podczas tych trzech dni będziesz miała okazję pobyć ze swoją kobiecością cała otulona naturą\, otulona także lasem… dosłownie! Będziesz miała okazję spotkać się w tej niezwykłej przestrzeni z innymi kobietami i z ich siostrzaną energią. Będzie to wyjazd kompleksowy – dla umysłu\, duszy i ciała. \nZapewniamy wspólne szykowanie przepysznych posiłków z sercem przygotowanych (menu ustalę biorąc pod uwagę wasze preferencje żywieniowe)\, aromatycznej kawki z ekspresu\, herbatki (w tym ziołowe i owocowe)\, wieczór saunowy\, czas w jacuzzi i naturalną maseczką z glinki naturalnej\, hamaki – w bonusie ptaków śpiew\, klimatyczne ognisko i rozmowy o życiu\, warsztaty rozwojowe podczas\, których jeszcze bardziej otulisz się miłością do siebie\, poznasz moc tańca spontanicznego (nie musisz umieć tańczyć\, ciało samo poprowadzi!) oraz warsztaty artystyczne\, z których zabierzesz do domu osobisty kamień mocy i/lub mandalę mocy. I jeszcze więcej dla ducha (zajęcia warsztatowe poznania własnej mocy\, nowe techniki do pracy nad uwalnianiem emocji w codzienności\, inspirujące rozmowy\, refleksje przy ognisku\, siostrzane wsparcie\, spotkanie z samą sobą na łonie natury\, wśród odgłosów lasu). \nNiniejsze spotkanie wyjazdowe skłania do refleksji\, obserwacji tego\, co jest obecnie\, uświadomienia sobie swoich prawdziwych pragnień\, ale i blokad tzw. „szklanego sufitu” w pełnej akceptacji i płynącej z niej mocy do zmian\, ale i do luzu połączonego z dobrą zabawą. \nInwestycja w siebie: 960 zł (przyjazd w piątek o dowolnej porze\, możesz przyjechać nawet z samego rana i odpocząć\, wyciszyć się\, nabrać sił…wspólnie przywitamy się o godzinie 16.00 i zostaniemy do niedzieli do godzin popołudniowych/wieczornych). Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki w wysokości 320 zł. Z racji na to że miejsc jest tylko 9… obowiązuje zasada kto pierwszy ten…pierwszy Jeśli masz swoją ulubioną kobietę (mamę\, siostrę\, przyjaciółkę\, bratową\, teściową\, sąsiadkę) – również możesz ją zaprosić. Pokoje są dwuosobowe\, wygodne i klimatyczne. \n* Zabierz ze sobą dobry nastrój\, wygodne ubrania i buty\, notes i długopis\, kurtkę przeciwdeszczową/parasolkę\, jeśli chcesz długą sukienkę na warsztat z tańca spontanicznego. \nPiątek – Afirmacja dnia: Jestem\, bo jesteś! \nPrzyjazd w piątek o dowolnej porze…odpocznij\, weź głęboki oddech\, pospaceruj lub wybierz się na rower po lesie (są dostępne nieodpłatnie na miejscu) i pobądź sama ze sobą\, jeśli tego właśnie potrzebujesz. \n16.00 sesja oddechowo-rozluźniająca „Oddech i balans” wyciszająca stresy tygodnia\, rozluźniająca ciało i umysł. Wspólna / kawa\, herbata\, przekąski – poznamy się lepiej. \n17.30 warsztat z kartami Wewnętrznego Rozpoznania\, które to wskazują dalszą drogę osobistą. Osobiste czytanie dla każdej uczestniczki. Te karty naprawdę „mówią”! Doświadczysz tego na sobie! 😉 \n19.30 Kobiecy krąg przy ognisku. Ustalenie osobistej intencji na pobyt. Wspólny posiłek przygotowany dla nas od nas. Inspirujące rozmowy\, opowiastki i refleksje. Budowanie więzi i integracja. \nSobota – Afirmacja dnia: Otwieram się na siebie w płynącej do mnie obfitości \n08.45 wspólna prowadzona medytacja wdzięczności i otwartości na nowe \n09:00 pyszne śniadanie we wspólnym gronie \n10.30 prelekcja: „Jestem swoim sterem. Jestem swoim wiatrem. Jestem swoją najlepszą przyjaciółką.” \n11:00 ćwiczenia grupowe:\n– omówienie testu osobistych wartości i talentów (test zostanie przesłany do wykonania przed wyjazdem) – poznasz i zrozumiesz siebie lepiej\n– czego pragnę? Wyznaczymy sobie po 3 wyzwania/cele na okres jesienno-zimowy do pracy indywidualnej oraz omówimy\, w jaki sposób nad nimi efektywnie\, bez musu pracować. \n12.30-14.00 spacer po lesie/leśna kąpiel\, rowery\, hamaki\, chill i pogaduchy. Możliwa indywidualna konsultacja ze mną. \n14.00 wspólne szykowanie obiadu i o ile pogoda pozwoli – posiłek na łonie natury. Potem nieśpieszna kawa i ciasto. \n16.30 warsztat „Technika uwalniania trudnych sytuacji życiowych i emocji z nimi związanych” połączony z praktyką prowadzoną. \n17.30 warsztat ruchowy uwalniania emocji z ciała\, jako technika pracy nad balansem ciała\, umysłu i serca „Zintegrowana w tańcu spontanicznym. Osobisty dobrostan i akceptacja swojego ciała.” \n18.30 czas wolny\, herbata/kawa\, ciasto domowe\, owoce w sali kominkowej\, wspólne zdjęcia\, rozmowy\, śmiech i relaks\, zacieśnianie więzi \n20.00 relaks w strefie relaksu SPA (sauna\, jacuzzi)\, maseczki z naturalnej glinki\, terapia relaksującą muzyką w otuleniu lasu\, przy blasku świec i klimatycznych lamp. \nNiedziela – Afirmacja dnia: Jestem otoczona miłością! \n9.00 wspólnie przygotowane zdrowe śniadanie\, kawa/herbata \n10:30 warsztat kreatywny „ Mój osobisty kamień mocy/Moja osobista mandala mocy.”\n– intuicyjne malowanie swojego kamienia/mandali mocy z osobistą intencją\, który pojedzie z wami do domu. \n13.00 wspólnie uszykowany obiad plus fit deser. \n14.30 warsztaty „Terapia lasem”:\n– czym jest terapia leśna? – omówienie.\n– drzewa mają moc. Poznasz wpływ poszczególnych gatunków na zdrowie człowieka.\n– wspólna praktyka terapii lasem w brzozowym lasku. \nOd 16.00 podsumowanie – wręczenie inspirujących upominków od Organizatorki. Osobista deklaracja\, uroczyste podpisanie „Dekretu kobiety mocy” tj. pozostawania nadal w miłości\, dbałości\, łagodności dla siebie i swoich potrzeb\, który zabierzesz ze sobą i będzie przypominał Ci o spędzonym tu czasie. Format A4 – do oprawienia w ramkę. \nOd 16:30 czas w przestrzeni przydomowej\, czyli hamaki\,leżaki\, stoliki\, pogaduchy\, fotki – można zostać do wieczora. \nOrganizator: Justyna Krajewska\, edukatorka\, mentorka rozwoju zintegrowanego w sobie\, coach transformacji\, trener budowania odporności psychicznej\, rozwoju kompetencji miękkich i pracy nad emocjami. Promotorka życia w zgodzie ze sobą i z własnymi wartościami. Kobieta od wielu lat w procesie głębokiego rozwoju. \nKroczę tą ścieżką i nieustannie z pokorą uczę się siebie\, a może nawet bardziej o sobie… zwłaszcza miłości własnej\, akceptacji\, w poszanowaniu kobiecej i męskiej energii. Lata bycia tzw. „korpo babką” doprowadziły mnie do permanentnego stresu\, nerwicy\, depresji\, 2 wypaleń zawodowych. Uświadomiły mi\, że chcę podążać w innym kierunku. Wszechświat wyklarował moje wartości\, jakości\, których pragnęłam i nowe holistyczne cele rozwoju. Prowadził przez kolejne lekcje\, czyli bogactwo doświadczania różnych emocji. Wieloletnia edukacja w tych ważnych tematach\, ale przede wszystkim praktyka pozwoliły mi stworzyć Akademię Zmian\, projekt społeczny: Wybieram życie! – motywacyjne\, warsztaty dla kobiet\, który od 2022 organizuje comiesięczne\, bezpłatne warsztaty/konferencje w Gorzowie Wielkopolskim i w Szczecinie\, a także holistyczny program rozwojowy: && \, czyli cykl spotkań do emocjonalnej wolności – w kluczowych aspektach życia. \n Przeczytaj\, co o pracy ze mną mówią kobiety\, biorące udział w warsztatach stacjonarnych w Gorzowie Wielkopolskim (zdjęcia i pozostałe opinie dostępne są na fanpage: Projekt Wybieram życie!\, na moim profilu Akademia Zmian Justyna Krajewska oraz na www.justynakrajewska.pl): \n ” ł \, ̨ . ę ♥️” – \n„ł ̨ ̨̨ ” – \n„̨ ̨\,̇ ł ̨ ł̨́. \, ̨ ̇ ̇ ́ ❤️” – \n” ̨ ́a\, \, – \nJeśli to czytasz\, to być może i Ciebie właśnie woła potrzeba poczucia głębszej integracji ze sobą. Jeśli masz gotowość POCZUĆ siebie i swoją kobiecą MOC ( bez krytyki\, oceniania siebie\, presji rozwoju i pośpiechu ) – dołącz do Nas. Gwarantuję wyjątkowy czas\, kobiecą energię wsparcia\, zrozumienia\, szacunku i empatii. Nie ukrywam\, że zawsze dużo się uśmiechamy i przytulamy. Nie może Ciebie zabraknąć. W razie pytań pozostaję do dyspozycji. URL:https://justynakrajewska.pl/event/warsztaty-wyjazdowe/ LOCATION:Otulone Lasem Pokoje Gościnne\, Moczydło 19A\, Barlinek\, zachodniopomorskie\, 74-320\, Poland CATEGORIES:kobiecy rozwój,relaks i rozwój,warsztaty motywacyjne,wyjazd mocy ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://justynakrajewska.pl/wp-content/uploads/2021/11/WhatsApp-Image-2024-09-20-at-11.27.25.jpeg ORGANIZER;CN="Akademia Zmian Justyna Krajewska":MAILTO:hello@justynakrajewska.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241004T180000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241004T200000 DTSTAMP:20260418T101512 CREATED:20240920T100305Z LAST-MODIFIED:20240920T100308Z UID:2019-1728064800-1728072000@justynakrajewska.pl SUMMARY:Trening umiejętności społecznych dla dorosłych - online DESCRIPTION:Trening Umiejętności Społecznych dla Dorosłych – Startujemy już w październiku 2024! \n Czym jest Trening Umiejętności Społecznych (TUS)?\nTo wyjątkowy cykl spotkań\, które pomogą Ci rozwijać kluczowe umiejętności potrzebne do budowania zdrowych relacji w życiu prywatnym i zawodowym. Trening koncentruje się na lepszej komunikacji\, wyrażaniu emocji\, asertywności oraz radzeniu sobie w trudnych sytuacjach. Praktyczne narzędzia\, które zdobędziesz\, pomogą Ci pewniej poruszać się w relacjach i zarządzać stresem. \n Dla kogo jest TUS?\nDla każdej kobiety i mężczyzny\, niezależnie od wieku\, kto chce: \n– lepiej radzić sobie z emocjami i stresem\, \n– poprawić relacje w pracy i życiu osobistym\, \n– nauczyć się asertywności\, \n– zbudować większą pewność siebie w kontaktach z innymi\, \n– rozwiązywać konflikty w sposób konstruktywny. \n Spotkania będą odbywać się przez 4 kolejne piątki:\n 4 października\, 11 października\, 18 października i 25 października\n w godzinach 18:00-20:00\, online na wygodnej platformie. \nKażde spotkanie to 2 godziny intensywnej pracy nad swoimi umiejętnościami w atmosferze pełnej wsparcia i dobrej energii! ✨ \n— \n Co zyskasz?\n✔️ Lepszą komunikację – nauczysz się mówić o swoich potrzebach i emocjach w sposób jasny i efektywny.\n✔️ Pewność siebie – będziesz czuć się bardziej komfortowo w relacjach\, zarówno osobistych\, jak i zawodowych.\n✔️ Zarządzanie emocjami – nauczysz się radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami.\n✔️ Asertywność – odkryjesz\, jak wyrażać swoje zdanie bez poczucia winy i bez naruszania granic innych. \nKażdy uczestnik otrzyma zeszyt ćwiczeń do samodzielnej pracy oraz certyfikat ukończenia kursu w formie PDF!\nDodatkowo\, wystawiam faktury – więc jeśli potrzebujesz dokumentu do rozliczenia\, nie ma problemu. \n— \n Opinie zadowolonych uczestników: \n„Trening TUS to najlepsze\, co mogłam dla siebie zrobić. Nauczyłam się wyrażać swoje emocje bez poczucia winy. Moje relacje z rodziną i współpracownikami wreszcie zaczęły się poprawiać!” – Ania\, 38 lat \n„Zajęcia dały mi zupełnie nowe spojrzenie na komunikację z ludźmi. Teraz wiem\, jak stawiać granice i radzić sobie z emocjami w pracy. Polecam każdemu\, kto chce coś zmienić w swoim życiu.” – Krzysiek\, 45 lat \n— \n Cennik\n✔️ Standardowa cena: 500 zł za cały cykl 4 spotkań (po 2 godziny każde).\n✔️ Oferta promocyjna do 25 września: 400 zł! – Zapisz się już teraz i oszczędź 100 zł! \nNie zwlekaj – zapisz się przed 25 września\, aby skorzystać z niższej ceny. ⏳ \n Terminy spotkań: 4\, 11\, 18 i 25 października\, w piątki od 18:00 do 20:00\, online.\n Zarezerwuj swoje miejsce! Napisz do mnie i rozpocznij swoją podróż ku lepszym relacjom i pewności siebie. \nKażdy uczestnik otrzyma certyfikat ukończenia kursu i zeszyt ćwiczeń. Wystawiam też fakturę! \nZapraszam do zapisów!\nJustyna Krajewska URL:https://justynakrajewska.pl/event/trening-umiejetnosci-spolecznych-dla-doroslych-online/ LOCATION:Online CATEGORIES:samorozwój,warsztaty motywacyjne ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://justynakrajewska.pl/wp-content/uploads/2024/09/WhatsApp-Image-2024-09-20-at-11.58.16.jpeg ORGANIZER;CN="Akademia Zmian Justyna Krajewska":MAILTO:hello@justynakrajewska.pl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20230923T120000 DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20230923T150000 DTSTAMP:20260418T101512 CREATED:20230726T133129Z LAST-MODIFIED:20230726T112947Z UID:72-1695470400-1695481200@justynakrajewska.pl SUMMARY:Warsztaty motywacyjne: "Ja KOBIETA... szczęśliwa." DESCRIPTION:Każda z nas kobiet ma w sobie super moce. Bywa jednak\, że nie zawsze wie\, w jaki sposób wykorzystywać swój potencjał w życiu codziennym. \nJako kobiety\, wszystkie chcemy być spełnione\, spokojne\, no i szczęśliwe. \nI tu właśnie ze wsparciem przychodzi: „Projekt: Wybieram życie!”\, który już po raz 11 będzie motywował do zmian\, edukował oraz zapewniał przyjemnie spędzony czas\, w gronie kobiet takich jak ja i ty – otwartych\, świadomych i pragnących wpuścić więcej światła w swoje życie. \nWarsztaty motywacyjne: „Ja KOBIETA… szczęśliwa.” są bezpłatne. \nZapraszam serdecznie\, \nJustyna URL:https://justynakrajewska.pl/event/ja-kobieta-szczesliwa/ LOCATION:Klub Kultury MCK „Jedynka” \, Gorzów Wlkp.\, Chrobrego 9\, Gorzów Wlkp\, lubuskie\, 66-400\, Poland CATEGORIES:warsztaty motywacyjne ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://justynakrajewska.pl/wp-content/uploads/2023/07/291614008_413133824104641_488297421622198437_n.jpg ORGANIZER;CN="Akademia Zmian Justyna Krajewska":MAILTO:hello@justynakrajewska.pl END:VEVENT END:VCALENDAR